sexta-feira, 10 de outubro de 2008

"A Arte de não Adoecer"


A vida nos envolve, muitas vezes deixamos de olhar para nós mesmas, não apenas para ver a nossa imagem refletida no espelho, mas olhar para o nosso interior, enxegar como somos, como estamos. Precisamos dar-nos mais atenção, ouvir-nos mais, para entemder-nos melhor. Podemos estar "doentes" e não termos percebido. Olhe-se mais, mas, com os olhos do coração.
A Arte de não Adoecer
Dr. Dráuzio Varella
Se não quiser adoecer...
...Fale de Seus Sentimentos.
Emoções e sentimentos que são escondidos, reprimidos, acabam em doenças como: gastrite, úlcera, dores lombares, dor na coluna. Com o tempo a repressão dos sentimentos degenera até em câncer. Então vamos desabafar, confidenciar, partilhar nossa intimidade, nossos “segredos”, nossos erros... O diálogo, a fala, a palavra, é um poderoso remédio e excelente terapia!

Se não quiser adoecer...
...Tome Decisões.
A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, na angústia. A indecisão acumula problemas, preocupações, agressões. A história humana é feita de decisões. Para decidir é preciso saber renunciar, saber perder vantagem e valores para ganhar outros. As pessoas indecisas são vítimas de doenças nervosas, gástricas e problemas de pele.

Se não quiser adoecer...
...Busque Soluções.
Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os problemas. Preferem a lamentação, a murmuração, o pessimismo. Melhor é acender o fósforo que lamentar a escuridão. Pequena é a abelha, mas produz o que de mais doce existe. Somos o que pensamos. O pensamento negativo gera energia negativa que se transforma em doença.

Se não quiser adoecer...
...Não Viva de Aparências.
Quem esconde a realidade finge, faz pose, quer sempre dar a impressão que está bem, quer mostrar-se perfeito, bonzinho etc., está acumulando toneladas de peso... uma estátua de bronze, mas com pés de barro. Nada pior para a saúde que viver de aparências e fachadas. São pessoas com muito verniz e pouca raiz. Seu destino é a farmácia, o hospital, a dor.

Se não quiser adoecer...
...Aceite-se.
A rejeição de si próprio, a ausência de auto-estima, faz com que sejamos algozes de nós mesmos. Ser eu mesmo é o núcleo de uma vida saudável.Os que não se aceitam são invejosos, ciumentos, imitadores, competitivos, destruidores. Aceitar-se, aceitar ser aceito, aceitar as críticas, é sabedoria, bom senso e terapia.

Se não quiser adoecer...
...Confie.
Quem não confia, não se comunica, não se abre, não se relaciona, não cria liames profundos, não sabe fazer amizades verdadeiras. Sem confiança, não há relacionamento. A desconfiança é falta de fé em si, nos outros e em Deus.

Se não quiser adoecer...
...Não Viva Sempre Triste.
O bom humor, a risada, o lazer, a alegria, recuperam a saúde e trazem vida longa. A pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente em que vive. "O bom humor nos salva das mãos do doutor". Alegria é saúde e terapia!

3 comentários:

Letícia disse...

É isso mesmo, Lú, belo texto! Temos que olhar prá dentro, porque esquecemos de nós no decorrer dos dias e as coisas passam e não damos conta.
Bjos

Emília disse...

Oi Luciana! Adorei o post, e compartilho da mesma opinião! Temos que ser verdadeiros conosco e com os outros, temos que viver bem! Qualidade de vida não diz respeito só a alimentação e exercícios, a alma também tem que estar bem! Beijinhos

Apok@lypsus disse...

Um texto lindo e com muito sabor... a saúde! Compreendo muito deste texto porque sigo vias paralelas que coincidem com muitas passagens do mesmo.
E se não se importar, vou copiar este texto para lançar em meu Blogue Info-Saúde com a devida informação da origem.Pode ser?
Bjos e obrigado.